do roboty

ostro no to biore sie do roboty ferie...fajnie...ja juz zapomnialem co to ferie...zostały zastąpione pojęciem urlop

Chłopaki wiecie czy może gdzieś na siłce w białym szukją kogoś do roboty,obiło mi się o uszy ostatnio,że podobno w multificie przyjmowali,wie ktoś coś na ten temat?

no juz wole kule w łeb a bardziej tez niemieć co do gara włozyc Typowy Polak. Woli dostać kulę w łeb zamiast wziąć się do roboty. O tym właśnie mówiłem - widzisz wszędzie wrogów, boś biedny.

[...] masz teraz najwięcej testosteronu w całym swoim życiu, dwa że pozniej juz nie bedziesz miałna takie rzeczy czasu : na studiach porwie Cię melanż, a po studiach pojdziesz do roboty, zalozysz rodzine, wpyerdolisz sie w kredyty jak 3/4 tego zyebanego spoleczenstwa i nie bedziesz miał czasu sie nawet wysrac %-) co do siłowni to oczywiscie w tym [...]

rowerek 20min siłk.30min lało sie jak ze świni kolacj plus 1hepati,1Venom,1T-X 2novad. i do roboty

Obecnie jestem w okresie budowania masy, ale tez siły. Mam drobny układ kostny, ktory mnie troche blokuje jeżeli chodzi o ciężary... ale oczywiscie są na to sposoby:) Po MP musialem sie zregenerowac i troche sie podleczyc, ale juz biore sie do roboty. Chce dobic do 90kg na masie (solidnej masy) i powoli probowac swoich sił w kategoriach do 80kg.

teraz czas na ocene monster mass......czarnuchok do roboty

raczej widze problem w tym ze jest tu sporo osob ktore brały t3 i sa wstanie pomoc a nie chca niewierze ze kazdy chodzi tylko na siłownie np pracujac na 6 dojerzdzajac do roboty wstaje o 4 łyka t3 czeka godzine zeby o 5 zjejsc posiłek dobra mniejsza oto poczytam wiecej w necie temat do zakmniecia

Mam jeszce pytanie bo stala sie straszna sprawa dla mnie moj dil polecial do anglii do roboty nie mam dostepu do propa ..... shit. Czy lepiej teraz przerwac cykl zrobic odblok szukać propa i wtedy zrobić kolejny? czy jechac caly czas na prolce dopoki cudem nie dostane gdzies propa ? Zmieniony przez - machine83 w dniu 2009-04-08 15:56:29

heh to prawda :) w plazie, dawno tam nie byłem, bo mi się już przyjadła, i też za dużo młodych, ale wczoraj się zaskoczyłem pozytywnie :) niezłe dupy, faceci od 24 sprawdzani, laski od 21, było dobrze :) dziś posiłek 2,3,4 to devolaye z buraczkami, bo tylko to dojedzie do mnie najszybciej do roboty :P

nie jest źle, na wadze tylko +1kg, dziś w robocie ostry zapieprz, więc pewnie już wszystko wyszło :D do tego dziś jeszcze raz do roboty, więc aeroby w robocie także będą :D

Dzień 27 od rana w robocie, potem przerwa na trening, parę spraw na mieście, kino z panną i znowu do roboty do teraz, znowu endomondo mi się nie spisało, a raczej mój gps, trochę skróciłem aeroby, w sensie tak mi trasa siadła, że zajęła 17 minut :) trening dość ładnie siadł, cheat meal jako tako nie bylo, tylko drugi posiłek musiałem się jakoś [...]

Dzień 28 minął w miarę, spałem do 11, po robocie bo wróciłem coś koło 5, miał być treningowy (ryż wszamany), a wyszedł nietreningowy, z racji że do roboty musiałem iść i bym nie zdążył, a nawet byłem strasznie zmęczony po poniedziałku i wtorku, choć środa wolna zawsze, chciałem zrobić w środę trening czwartkowy, a dziś jutrzejszy, no ale nie [...]

[...] Zdjęcia, które widzicie na początku tematu są z przed 2 lat. Od tamtego czasu troche ćwiczyłem jednak bardzo nieregularnie. Był nawet moment gdy wziełem się konkretniej do roboty, trzymałem się diety, braki uzupełniałem odżywkami (głównie gainer), 1 cykl monokreat., regularnie ćwiczyłem, w sumie przybrałem ok. 10kg, obwody ładnie wzrosły, siła [...]

[...] jezdzilem godzine na rowerze. Były też tygodnie gdzie nie robiłem kompletnie nic, w szczególności 2-3 miesiące po rekonstrukcji ACL. Teraz planuje się wziąć w końcu do roboty, od poniedziałku dlatego chce dopiąć cały plan, pomożecie ? ;] Zmieniony przez - twoandahalf w dniu 2012-09-16 10:12:40 Zmieniony przez - twoandahalf w dniu [...]

e5 mam zamiar pocisnac bo zaje***** te eksperymenty sa ale dopiero na wakacje jak pojde do roboty i kupie sobie karnet na silownie bo w mojej piwniczance niemam wyciagow i innych opcji a teraz chcialbym nadgonic dlatego Puma prosze o pomoc Zmieniony przez - H.Portfel w dniu 2009-05-08 20:17:21

[...] chociaż większość czasu spędziłem nad kosiarką bo żyłka co chwilę się 'zacinała', potem się skończyła i trzeba było ją wymienić aż w końcu było out of fuel i takim oto sposobem jutro też sobie pokoszę %-) Obejrzałbym sobie meczyk, ale nie mam na nic sił + jutro pobudeczka o 6 i wyjazd do roboty. Dobry pomysł, dawno nie jadłem kaszy gryczanej :-)

[...] ryz kurak tostowy chleb dzem i gruszka /SFD/2018/5/15/119d348c497b460792c44ba431495c07.jpg 4.5.6 dopiero bedzie robiony pozniej. jeszcze 2 na jutro bo wkoncu ide do roboty. Tak się wczoraj nozka prezentowała wieczorem po pierwszej ilośći większych ww /SFD/2018/5/15/06d25deb1b5b4af8a118f24f3c710eb2.jpg Zmieniony przez - domino1664 w dniu [...]

[...] Cable fly 5s12p 4a skull crusher 4s10p 4b Underhand press cable down 4s12p /SFD/2018/6/28/934a0d775b3a4add988362f5ebbf3fc8.jpg Dieta standartowo 3 posilki to pojemniki do roboty. Po treningowy manna obczajcie jej wage. Pozniej wege posiłek ryz z fasolą. Kolacja juz na spokojnie omlet z płatków jaglanych, mąki kukurydzianej i nektarynek. [...]

[...] Waga:88 Wzrost: 175 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : 9 do roboty albo 12 tu to ruchome zależy jak mi sie chcę. Przerwy też kiedy chce i wracam kiedy chce %). Przedstawiciel handlowy czyli dupa siedzi w samochodzie albo i klienta. [...]